Творчество как способ активного долголетия

    Ни для кого не секрет, что после выхода на пенсию многие пожилые люди теряют жизненный ориентир, остаются один на один со своими трудностями и страхами, ощущает острую нехватку общения, жизнь кажется им бесцельной. В то время пенсионеры, занимающиеся творчеством, дольше остаются молодыми и здоровыми. Творческая активность дарит пожилым людям самое важное- жизненные силы и желание жить. Увлечение интересным занятием помогает пожилым людям с пользой проводить время, не думать о плохом и главное-сохранять на достойном уровне интеллектуальную форму. Поэтому специалисты сходятся во мнении, что творчество является одним из секретов долгой жизни. Любимое занятие становится адаптацией к новым условиям жизни, способом психологической реабилитации пожилых людей.

В стационарном отделении временного (постоянного) пребывания граждан пожилого возраста и инвалидов Советского комплексного центра социального обслуживания населения пожилые люди занимаются творческими занятиями: рукоделием (вяжут, вышивают, плетут кружева бисером, занимаются лепкой, тренируют мелкую моторику рук), поют в караоке сольно и в группе, что способствует улучшению памяти, улучшает вентилируемость всего дыхательного аппарата, поднимает настроение и блокирует приступы депрессии, рисованием, которое в свою очередь дарит свободу самовыражения, успокаивает нервы, тренируют мелкую моторику рук, часто занимаются на свежем воздухе, танцами, ведь легкая физическая нагрузка полезна для здоровья, увеличивается скорость ходьбы, улучшается чувство равновесия, некоторые пишут стихи пытаются сложить в четверостишия небольшие стихи, работают как в группе так и самостоятельно.

При постановки творческой задачи активируется большое количество зон мозга, которые не использовались ранее, но которые необходимы для творчества. Творчество не обещает нам бессмертия, но благодаря ему на активное долголетие мы вполне можем рассчитывать. И это уже не плохо.